蜂蜜减肥法

    相信大家都知道了，蜂蜜是一种天然的营养品，合理的食用蜂蜜，可以达到减肥的效果，那么，究竟要怎么喝蜂蜜才能够达到减肥的效果呢？要多长时间才能见效？我使用蜂蜜减肥的话，能够减去多少斤？

    蜂蜜是甜品，但是其中所含有的糖分是果糖和葡萄糖，属于优质糖分，容易被人体吸收而快速提供能量，不会增加肠道的负担。我们所提倡的蜂蜜减肥法，其实从本质上来说也是一种节食减肥法，但是一般的节食减肥是非常痛苦的，饿啊，那种从心底散发出来的饥饿感，让人痛苦极了。使用蜂蜜减肥法，感觉到饥饿的时候非常少，就是有饥饿感的话，食用一点蜂蜜也能马上缓解。

    至于使用蜂蜜减肥法的整个过程，以前的三日蜂蜜减肥法，白醋加蜂蜜减肥法，已经说得非常清楚了，姐妹们可以参阅以前的文章。

    关于使用蜂蜜减肥法的时间，一般三天为一个疗程，肥胖者一个月可以实行三个疗程。一般偏胖的体型一个月使用两个疗程。如果您不是很胖，只是想清理肠道，保持自己的良好状态的话，一个月实行一次就可以了。肥胖者使用一个月就可以看到明显的效果，一般能减去6斤左右，当然，这个减肥过程一直要注意多喝水，吃清淡的食物，否则效果就会打折扣了。毕竟什么减肥方法都是需要坚持的，如果您能坚持三个月以上，就会看到非常明显的效果了，有可能就能够达到您想要的理想体重哦！

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    有的时候，蜂蜜是真的还是假的，很不容易分辨出来，即使是专业人士，有时候也斗不过造假的各位同仁，现在造假的手段实在是太高明了，不得不佩服他们。

    本文教给大家的就是如何来分辨真假蜂蜜。

    一.颜色，真蜂蜜不是非常清亮的，会是白色，淡黄或者琥珀色，颜色越淡的蜂蜜越好，假的蜂蜜一般是深黄色的。

   二.拉丝，真蜂蜜用东西挑起来的时候，能够拉出很长，很有质感的丝，基本上不会断。而假蜂蜜里面一般含有增稠剂，在用东西挑起来的时候，会一滴一滴或者一块一块的往下掉，不可能拉出很长的丝。

   三.结晶，真蜂蜜里面的葡萄糖，在12°左右的时候就会形成结晶，但是真蜂蜜的结晶拿在手里捻的话，没有沙砾，魔手的感觉，含着一下就融化了，而假的含在嘴里不容易化，会有吃砂糖的感觉。

    四.气味，真蜂蜜含有淡淡的花香，而假蜂蜜会有异味或者是水果味。

    五.将蜂蜜滴在白纸上面，如果蜂蜜渐渐的散开了，就说明里面掺杂了蔗糖和水。这样的蜂蜜透明度差，不清凉，花香味差。而掺杂了红糖的蜂蜜颜色较深，掺杂了白糖的蜂蜜颜色比较白。

    学到这几招，你就不会怕买到假蜂蜜了，赶快去挑选吧！

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    这篇文章是一位美女写的，总结了她自己使用蜂蜜和白醋减肥的心得，大家不要错过好经验了哦！

    我最近对于可以减肥的东西和方法非常感冒，呵呵，人家想减肥啦！以前用过鸡蛋加黄瓜减肥法，好痛苦啊，每天除了鸡蛋就是黄瓜，其它的东西都不能吃，吃到我想吐了，现在看到鸡蛋和黄瓜都还是晕忽忽的。

    好像是8月份的时候吧，我和BF逛街的时候，他说了一句话，大大地刺激了我：宝贝儿，你现在买衣服怎么都是买的M-L码啊？以前不是都穿S码啊？……….我实在是无言以对。于是，回家以后，拼命地开始搜罗减肥方法。

   看到蜂蜜加白醋减肥法的时候，我还不怎么相信，试一试吧。白醋和蜂蜜用4：1的比例调制好，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭以后立即喝。每次喝60ml左右。开始好难受啊，这味道，不是一般的难受，但是，为了减肥，为了我的S码衣服，豁出去了。坚持，坚持，再坚持！

   就这样，喝了两个月，后来我去药店去买药，看见了一个体重秤，哇，体重竟然从115斤到了105斤，天啊，两个月，10斤，我都不知道说什么好了，要知道，这个期间我可是一直正常进食的哦！激动的要死，我药都忘记买了，呵呵。

    现在，我卖衣服总是叫着GF一起，而且会很大声的说，老板，我要S码的！

    这么好的效果，我会坚持的，你呢？要不要试一试？白醋就是普通的白醋，蜂蜜一般的就可以啦，味道不好哦，贵在坚持呢！

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